春暖季節 陽光驅走憂鬱
2012-03-07
本文引用【聯合報╱劉惠玲／苗栗市】
夜裡響起雷聲，伴隨大雨，是大地回春的春雷嗎？我在恍惚中感覺不太真實。
晨起聽聞氣象報導證實，沒錯！於是，蠢蠢欲動、迫不及待，想好好舒展一下蟄伏於寒冬許久的身心。
這個冬天寒冷兼具雨勢洶洶，霉得令人全身「長香菇」了。盼望春暖季節的心情，格外迫切。因為過年放縱口腹之欲，加上一直以來的陰雨天，戶外活動量相對減少，少了陽光洗禮的身心，處於陰霾憂鬱邊緣。想法及行動都帶著灰色，情緒沮喪，像胖了一圈的腰圍，令自己一籌莫展，失去自信。
其實，根據往年經驗，隨著溫暖季節到來，趁此刻走到戶外，融入一片新綠氣象中，打球、騎車或只是散步，讓自己沐浴和煦陽光，擺脫瑟縮的心情，而且漸漸感受身體輕盈。
迎接春天順勢而為的活動力，使我蓄積且滿溢愉悅的能量。
文章引用：udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6944473.shtml
