背痛與心理有關 研究：微笑有益紓解
2012-04-24
2012-04-24 新聞速報 台灣醒報／李書帆
工作壓力讓你腰酸背痛嗎？最好的解決辦法還是樂觀的態度，一笑置之。英國科學家說：「困在一個你不喜歡的工作環境，可能會導致生理上的不舒服。」研究調查指出，有33％的人有嚴重背部疼痛的問題，其中大部分的人純粹是受心理因素的影響。
這項研究的主導人表示，工作上的態度和樂觀程度與腰酸背痛有很大的影響。他更強調，心理會影響生理：「正面的思考使人活得更快樂，背痛問題也會迎刃而解。」此外，研究也指出，人們面對工作和人生的不同態度與生長環境有關。
研究對象共有315名，其中64名有持續性的背部疼痛。研究學者根據受訪者的情況表示，請病假回家休養，情況卻沒有好轉，反而在回來工作時更不舒服。這是一個惡性循環，病人覺得自己越來越嚴重，不想動，結果情況卻更糟。
研究結果也顯示出，幾乎沒有醫學上的證據可以證明工作壓力會導致背部疼痛，大部分的人只是認為背部有不舒服的感覺。
學者建議，多笑笑適度宣洩情緒，或是尋找工作上的支持，都有助於紓緩工作壓力。這不是鼓勵大家辭職，而是要用樂觀的態度面對一切，想辦法讓自己不要過度沉溺在不愉快的情緒中。
文章引用：life.chinatimes.com/life/130518/132012042400707.html
